Os heftalitas ou eftalitas, também conhecidos como hunos brancos, foram uma confederação nômade na Ásia Central da Antiguidade Tardia e começo da Idade Média. O Império Heftalita, no auge de seu poder, estava situado nos territórios dos atuais Afeganistão, Turcomenistão, Uzbequistão, Tajiquistão, Quirguistão, Cazaquistão, Paquistão, Índia e China. O reduto do poder heftalita foi Tocaristão nas encostas norte do Indocuche, no atual noroeste do Afeganistão. Pelas primeiras décadas do século V, os heftalitas se aliaram com o Império Sassânida contra os quidaritas e conquistaram em 467 a capital deles, Balaã Pelo fim do século V, os heftalitas destruíram o Império Gupta e conquistaram o norte e centro da Índia. Mas, pelo fim do século VI, foram derrotados e expulsos da Índia pelos reis indianos Iasodarmã e Narasima-Gupta.